Jalamassaaž

Lase oma jalgu õigesti masseerida ja ehk n see kaart sulle abiks.

1. Põskkoopad

2. Kael

3. Trahhea

4. Kõrv

5. Silm

6. Häälepaelad

7. Kops

8. Õlg

9. Kilpnääre

10. Diafragma

11. Süda

12. Põrn

13. Pankreas

14. Neerupealised

15. Neer

16. Käärsool

17. Põis

18. Väike soolestik

19. Käärsool

20. Istmikunärv

21. Põlv

22. Reis

23. Puus

24. Sapipõis

25. Maks

26. Kõht

Pole arsti sõnastikuga just sinasõber kuid ehk on arusaadav. Käärsooli ei osanud õigesti tõlkida kuid vähemalt püüdsin.

Mida akne sulle ütleb?

1&2 SEEDESÜSTEEM-Söö vähem töödeldud toitu, vähenda rasvade tarbimist, suurenda vee ja jahutavate toitude nt kurgi tarbimist

3. MAKS-Vältige alkoholi, rasvase toidu ja piimatoodete tarbimist. Selles piirkonnas lööb toidutalumatus tavaliselt välja. Peale selle 30 minutit kerget treeningut iga päev ja piisavalt und lasevad su maksal puhata.

4&5 NEERUD- Kõik silmade ümbruses olev (ka tumedad rõngad) viitavad vedelikupuudusele. Nii, et jooma!!

6. SÜDA- Kontrolli oma vererõhku ja vitamiin B taset. Vähendage vürtsika või terava toidu kogust, liha tarbimist ja viibige rohkem värskes õhus. Peale selle ürita vähendada kolesterooli tabimist, asenda "halvad rasvad" "heade rasvadega" nt omega 3 ja 6 leidub pähklites, avokaados, kalas jne.  Selles alas on ka palju laienenud poore. jälgi et su meigi tarbed poleks kehtivusaja ületanud ja ei ummistaks poore.

7&8 NEERUD- Jällegi jooma! Ja vähendage gaseeritud jookide, kohvi ja alkoholi tarbimist, sest need põhjustavad dehüdratsiooni.

9&10 HINGAMISTEED- Kas sa suitsetad? On sul allergiaid? See on sinu probleemne ala. Kui sul selliseid probleeme ei ole, siis ära lase oma kehal ülekuumeneda, söö rohkem jahutavaid toite, vähenda suhkru tarbimist ja viibi rohkem värskes õhus. Samuti hoia keha rohkem aluseline, vältides toiduaineid, mis muudavad keha happeliseks (liha, piimatooted, alkohol, kofeiin, suhkur) ja lisada veel aluselisi toiduained nagu roheline köögivil. Teine asi, mida enamik unustavad on määrdunud mobiiltelefonid ja padjapüürid on akne põhjustajate top 2-s.

11&12 HORMOONID- Selles piironnas löövad välja stress ja hormonaalsed muutused. Ja kuigi mõlemad on mõnikord vältimatud, saate vähendada nende mõju, hakates piisavalt magama, juua piisavalt vett, sööma lehtköögivilju Köögivili hoiab naha puhtana. Teine huvitav asi: kui siia piirkonda tekivad punnid, siis see näitab ovulutsiooni.

13 KÕHT- Suurenda kiudainete tarbimist, vähendada toksiinide tarbimist ja joo taimeteed, mis aitab seedimisele kaasa.

14 HAIGUS- Punnid selles piironnas võivad olla märgiks, et keha võitleb bakteritega haigestumise vältimiseks.Tee paus, võta joogatunde, väike uinak, võta aega, et hingata sügavalt, joo palju vett.

Igaks juhuks lisan, et seda kõike ei tasu küll 1:1le võtta, väike guidline lihtsalt.

Näohooldus ilusalongis

Käisin täna näohoolduses ja ei suutnud jätta muljetamast. Ostsin headiil.ee-st voucheri:noorukite naha, rasuse naha ja aknega naha hooldus koos mehhaanilise puhastamisega. Kuna mul on rasune nahk ja enda arvates ongi mu nägu nagu üks suur poor :D, siis mõtlesin, et oleks tore nahk puhtaks saada. Teada ju on, et kodus sellist tulemust ei saavuta nagu ilusalongides või vähemalt nii ma arvasin.
Mida siis voucheri järgi pidi tehtama:
*Vaporisatsioon (ma ei tea, mis asi see on. Ei teadnud enne hooldust ja ei tea ikka veel :D)
*Puhastamine
*Toniseerimine
*Piiling
*Komedoonide eemaldamine
*Mask (individuaalne valik)
*Darsovali aparaadiga ravimine (efektiivne vinnilööbe ja selle tagajärgede- sinetavate plekkide ja nahapaksendite ravimisel, parandab näojumet ja ahendab poore)

 Minu muljed:
Jõudsin kohale varem kuid sisse sain 10 minutit minu ajast hiljem. Hommikul ma nimelt ei pannud peale jumestuskreemi, lihtsalt värvisin ripsmed. Ripsmed värvisin ka sellepärast, sest ei tahtnud oma "loomuliku iluga" teisi hirmutada. Igatahes heitsin pikali ja siis eemaldas kosmeetik mul 5 minutit ripsmetušši (ometi pole mul veekindel vaid kõige tavalisem, lihtsalt eemalduv tušš). Võibolla see vaporisatsioon tähendabki meigi mahavõtmist vms, ma ei tea. Siis puhastas mu nahka, toniseeris ja kooris ka vist kui õigesti mäletan ning seejärel sain 15 minutit auru näkku, pärast mida pigistas mul paar punni. Siis pandi mask 5-10 min, ma täpselt ei tea ja siis jälle toniseeriti vist ja oligi kõik. Mingit aparaati ma küll ei saanud. Kõige häirivam oli kogu asja juures see, et ta ei seletanud üldse mis ta tegema hakkab või näkku paneb. Ainult siis ütles kui pani auru, enne pigistamist ja maski kohta. Kui ma salongist välja astusin ja end esimest korda auto peeglist lähedalt piilusin oli mu pettumus ikka suur, ei mingeid puhtaid poore. Pole arugi saada, et oleks käinud poore puhastamas. Muidugi oli pärast selline värske tunne kuid see kadus 15 minutiga. Igatahes mina olen pettunud ja sinna salongi enam kindlasti tagasi ei läheks, vähemalt seda hooldust enam teha ei laseks.

Make up pintslid

Et suudaks natuke paremini navigeerida make up pintsli maailmas:
Ülevalt alla:
Pintslid, mis peaksid olemas olema:
1. Puudri pintsel
2. Aluspõhja/jumestuskreemi pintsel
3. Lauvärvipintsel
4. Peitekreemipintsel
5. Lõigatud lauvärvi pintsel (minu arvates ideaalne kulmupintsel)

Teised on täiendavad pintslid ehk "tore kui on pintslid". Näiteks nr 4. on kontuurimispintsel ja nr 5. kulmupintsel.

Muidugi ei ole keelatud ka nt jumestuskreemi pintsliga kanda peale põsepuna vms. Meeles peab pidama lihtsalt seda, et tulemus oleks loomulik ja kaunis.

Veel pintsleid:
Silmad

 Põsed:

Kontuurimine

Highlight-Tõstab esile, heledama värviga
Blush-põsepuna
Contour-Kontuur, tumedamaga (nt päiksepuuder jne)

Trenn

Tänane trenn oli kuidagi eriti mõnus. Käisin Bodybalances ja vahepeal higistasin ikka mõnuga, uus kava on alguses keeruline, sest ma ei näinud ette, mida treener teeb ja tegin teiste järgi. Igatahes sain mõnusa tunde sisse. Enne seda jooksin veel 10 minutit end soojaks ja pärast sõitsin 3 km jalgratast ka. Üritan nüüd saada end sellesse vormi, mis mul vahepeal oli. Uskumatu, et jaksasin joosta 5 km ja polnud hullu midagi, nüüd suren jooksulindil selle 10 minutiga, mis siis veel 5 km rääkida. Trennides ei tohi pikka vahet vahele jääda, suvel millegi pärast ei saanud mitu nädalat trenni ja kohe andis tunda. Võhma ei olnud, midagi teha ei jaksanud ja rühmatrennides pidin otsad andma. Õnneks on nüüd muidugi tasa pisi paremaks läinud. Homme jälle kuid siis lähen Bodypump'i. Can't wait!

Natuke LiLashist ja Yxesist ka

Ostsin LiLashi crazydeal.ee-st ja maksis ta 24.90. Päris hea hind ju või mis! Olen seda kasutanud nüüd üle kuu aja ja tulemused? 0, täielik 0 st tulemusi ei ole. Ei ole mu ripsmed pikemaks ega tihedamaks muutunud. Tegelikult ainus asi, mida väga väga tahan on see, et ripsmed kasvaksid natuke pikemaks. Mul endal on ikka mega mega lühikesed ripsmed, tiheduse üle väga ei nurise aga pikkuse üle küll.
Kasutanud olen ma seda igal õhtul (ok, üks õhtu jäi vahele), pesen näo ära, kuivatan ära ja siis määrin ülemisele silmalaule. Millegi pärast kuivab ta mul seal mingi aja pärast ära ja jääb sellise kileja kihina, mille kas enne magamaminekut või hommikul saan rõõmuga ära tõmmata. Selline tunne jääb nagu toode ei imenduks korralikult.Kunagi proovisin ma Yxes ripsmeseerumit ja ma nüüd meenutama hakkan, siis Yxesiga oli sama jama. Ja oma arust ei pane ma seda liiga palju ka, täpselt nagu juhises kirjas oli ehk siis ühe pintslitäie vms. nagu kasutaks silmalainerit.
 Seega seda toodet ma enam ei ostaks ja Yxesi ka mitte, sest kumbki ei ole toiminud. Hakkan mõtlema, et äkki ongi minu ripsmed mingisugused erilised, millele ei mõjugi mitte miski. Masendav lihtsalt. Igatahes ootab mul kapis üks teine seerum veel, mida proovin siis kui LiLash on otsas. Loota võin ju, et toimib kuid....njah eks näha ole.

LiLash

Yxes

Kuna on liiga hilja?

Bloginduse avastasin enda jaoks suhteliselt hilja. Varem ei jälginud eriti kedagi ja ise ka ei viitsinud kirjutada kuid nüüd miskipärast on kohe selline vajadus, et tahaks...Loodan, et sellest ka midagi välja tuleb ja isegi kui keegi seda kunagi ei loe, siis ehk tulevikus on endal huvitav vaadata ja lugeda.
Niisiis ei tahaks oma nime väga avalikustada ja vanust ka mitte. Niisama, igaks juhuks. Neiu Salapärane olen :D. Võin öelda vaid niipalju, et nimi algab K tähega ja olen piisavalt vana, et nt kasiinos käia kuid mitte veel nii vana, et kirstu raha korjata. Mida veel....167 cm pikk ja piisavalt paks, mitte liiga peenike aga ka mitte liiga paks.
Kuid tekkis küsimus kuna on liiga hilja? Kas siis kui ülikool on lõpetatud ja võibolla mõni teine kool veel ja ikka pole seda nn "õiget" asja veel leitud, kas siis on hilja? Või kas kunagi üldse on liiga hilja? Igatahes olen avastanud enda jaoks ilumaailma ja meigi. See kõik on nii huvitav, et võikski jääda lugema kõiki neid ilublogisid ja vaadata lõputult makeup tutoriale jne jne. Kahju vaid, et selle kõigeni nii kõrges vanuses :D olen jõudnud. Oleks varem, oleksin teinud hoopis teistsugused valikud...aga...aga...Eniveis ei hakka ennast praegu tühjaks kirjutama, pean jätma midagi tulevikku ka. Seega bye bye for now ;)